Võib tunduda veider, aga pärast stoomioperatsiooni tuleb uuesti magama õppida. Kuigi magamine on väga loomulik tegevus, ei pruugi harjumuspärased magamisasendid pärast operatsiooni enam sobida. Siin on mõned nõuanded:
Pange enda ümber padjad, et mitte keerata end kogemata üle oma stoomikoti.
Proovige magada selili. Alguses võib see olla harjumatu, aga mõne aja möödudes muutub see loomulikuks.
Kandke magades paar numbrit liiga väikest särki. See aitab stoomikotti magamise ajal Teie keha vastas hoida.
Olge teadlik oma stoomikoti seisukorrast. Olge vajadusel valmis öösel kotti tühjendama või vahetama.
Enne magamaminekut tühjenda stoomikott hoolikalt. Veendu, et kott oleks täiesti puhas ja kuiv, ja et sellel poleks kortsusid või voltimisi, mis võivad lekkeohtu suurendada.
Liiga raske toidu vältimine enne magamaminekut võib vähendada gaaside teket ja väljaheidete kogunemist, mis omakorda vähendab lekkeohtu öösel.
Hoia oma stoomiümbrus puhas ja kuiv, et vältida nahaärritusi või haavandeid. Kasuta vajadusel nahakaitsevahendeid.
Hoia varukotte ja vahendeid käeulatuses öösel. See tagab kiire juurdepääsu, kui seda vajatakse ootamatute olukordade korral.
Jälgi oma keha märke. Kui midagi tundub ebatavaline või valus, ärge kartke pöörduda oma tervishoiutöötaja poole. Nemad oskavad anda nõu ja vajadusel teha vajalikke kohandusi.
Stoomi hooldus on individuaalne, seega võib olla vajalik proovida erinevaid meetodeid, et leida just sulle sobivaimad. Lisaks, kui tekib muret või probleeme, on oluline konsulteerida spetsialistiga, näiteks stoomiõega, kes suudab pakkuda personaalset nõu ja abi.