Kõik stoomi blogid
Retsept: Energiapannkoogid
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019Tee pühapäeva hommikuks seekord midagi erilist! Energipannkoogid Portsjonid: u 8 Koostisosad 3 dl (1¼ tassi)...
3 head retsepti – ela, söö ja naudi!
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019 See tähendab, et kindlaid retsepte, mis kõigile stoomikandjatele ühtmoodi sobiksid ja toimiksid, ei ole...
Retsept: Ahjulõhe riisiga
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019 Ahjulõhe Riisiga Koostisosad 4 lõhefileeriba 1 laim Musta pipart 2 dl (¾ tassi) hapukoort 1 pott murulauku...
Retsept: Tuunikalapasta
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019 Tuunikalapasta Koostisosad 400 g pastat 1 sl võid ½ porrut 1 punane paprika 400 g konserveeritud tuunikala...
Retsept: Kodujuust pähklite ja marjadega
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019 Kodujuust Pähklite ja Marjadega Portsjon: 1 Koostisosad ½-1 pakk (250 g) klassikalist kodujuustu 1-1,5 dl...
Retsept: küpsetatud puuviljad valge šokolaadiga
TEKST Marita Saar / Ajakiri Võimalus / 2019 Küpsetatud puuviljad valge šokolaadiga Koostisosad 2 banaani 2 kiivit Karp maasikaid 100 g valget šokolaadi...
Urostoom – elupäästev võimalus põiekahjustusega patsientidele
Ida-Tallinna Keskhaigla uroloog Toomas Tamm kinnitab, et urostoomi vajavate patsientide seas on kaasasündinud väärarengu põhjusega lapsi haruharva....
Esimese faasi treeningvideod – stoom
Siinses käsiraamatus ja sarjas sisalduv teave ei ole mõeldud meditsiinilise nõustamise eesmärgil. Enne stoomioperatsiooni järgset füüsilist tegevust...
Intiimsuhted ja seksuaalsus
On normaalne, et oled tundlik selle suhtes, kuidas stoomiaga su keha muutub, kuid tähendusrikkad ja rahuldust pakkuvad intiimsed kohtumised ning...
Esimene taastusfaas
Operatsiooni järgsetel esimestel päevadel on palju, millega harjuda, ja see võib olla keeruline ning väljakutseid pakkuv aeg. Kuid stoom ei pea...
Treening pärast stoomioperatsiooni: tagasi algtõdede juurde
Olenemata sellest, millisel tasemel soovid treeningu ja füüsiliste tegevustega jätkata, ei tohiks stoomioperatsioon teid tagasi hoida. Sõltumata...
Pikemale autoreisile stoomiga
Näpunäiteid muretuteks autoreisideks Stoomiga võib mõte pikkadest reisidest tunduda hirmutav. Kuid väikese ettevalmistuse abil saab selle muuta...
Kasulikke nõuandeid
Magamine koos stoomiga
Võib tunduda veider, aga pärast stoomioperatsiooni tuleb uuesti magama õppida. Kuigi magamine on väga loomulik tegevus, ei pruugi harjumuspärased magamisasendid pärast operatsiooni enam sobida. Siin on mõned nõuanded: