Kogemuslugu: Rob Hill

Kogemuslugu: Rob Hill

Kuni 1994. aastani polnud Rob Hill kordagi elus haige olnud Rob oli 23-aastane harrastusjooksja ja seikleja, ta läbis oma esimese maratoni teises klassis ja pidas ranget treeningkava. Peale kurnavat kõhulahtisust, mida saatsid krambid ja valu, diagnoositi Robil Crohni...
Füüsiline aktiivsus stoomiga

Füüsiline aktiivsus stoomiga

Liikumine Kas sa armastad tennist või golfi mängida? Arvad, et pole midagi paremat kui jooksmine, jooga või ujumine? See on suurepärane! Stoomi olemasolu ei tohiks teid takistada vormis olemisest. Tervishoiutöötaja loal võid naasta enamiku spordialade ja tegevuste...
Nõuandeid enne stoomioperatsiooni

Nõuandeid enne stoomioperatsiooni

Oma operatsiooni ooteajal on väga oluline püsida aktiivsena, tehes mõnda õrna regulaarset liikumist, kiiret kõndimist, jooksmist, rattasõitu, ujumist või mis tahes muud tegevust, mis teile praegu meeldib. See võib aidata teie vaimset heaolu, kui tunnete end natuke...
Convateci Me+™ taastusprogramm

Convateci Me+™ taastusprogramm

Selle käsiraamatu ja sarja teave ei ole mõeldud meditsiiniliseks nõustamiseks. Enne stoomioperatsiooni järgse füüsilise tegevusega alustamist peaksid nõu pidama oma tervishoiutöötajaga. Kui koged valu või ebamugavust, lõpeta tegevus kohe ja võta ühendust oma...
Ujumine stoomiga

Ujumine stoomiga

Stoomiga inimesed ei peaks ujumisest hoiduma. Allpool on mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad sul end vees kindlalt tunda, olgu see siis sinu koduaias asuvas basseinis, rannas või kruiisil. Saad ujuda või olla vees, kandes oma kottide süsteemi. Pea meeles, et sinu...
Liikumine peale stoomioperatsiooni

Liikumine peale stoomioperatsiooni

Pärast stoomioperatsiooni on treenimine seotud kannatlikkuse ja enda tundega, mis tundub õige. On oluline võtta oma aeg ja tunda oma piire. Kui alustad taas treenimist, võid kokku puutuda mõningate väljakutsete või piirangutega. Ole kannatlik ja ära anna alla. Varsti...