veebr. 8, 2024 | Elustiil, Liikumine, Stoom
Oma operatsiooni ooteajal on väga oluline püsida aktiivsena, tehes mõnda õrna regulaarset liikumist, kiiret kõndimist, jooksmist, rattasõitu, ujumist või mis tahes muud tegevust, mis teile praegu meeldib. See võib aidata teie vaimset heaolu, kui tunnete end natuke...
veebr. 7, 2024 | Elustiil, Liikumine, Stoom
Selle käsiraamatu ja sarja teave ei ole mõeldud meditsiiniliseks nõustamiseks. Enne stoomioperatsiooni järgse füüsilise tegevusega alustamist peaksid nõu pidama oma tervishoiutöötajaga. Kui koged valu või ebamugavust, lõpeta tegevus kohe ja võta ühendust oma...
veebr. 6, 2024 | Elustiil, Hooaeg, Liikumine
Stoomiga inimesed ei peaks ujumisest hoiduma. Allpool on mõned kasulikud näpunäited, mis aitavad sul end vees kindlalt tunda, olgu see siis sinu koduaias asuvas basseinis, rannas või kruiisil. Saad ujuda või olla vees, kandes oma kottide süsteemi. Pea meeles, et sinu...
veebr. 1, 2024 | Elustiil, Liikumine
Pärast stoomioperatsiooni on treenimine seotud kannatlikkuse ja enda tundega, mis tundub õige. On oluline võtta oma aeg ja tunda oma piire. Kui alustad taas treenimist, võid kokku puutuda mõningate väljakutsete või piirangutega. Ole kannatlik ja ära anna alla. Varsti...
